Contents

• Огород###
• Дорожки###
• Полив###
• Полезный садик###
• Посидим-поговорим###
• Натуральное хозяйство###
• Дачная физкультура###

Во многих семьях старшее поколение практически все лето проводит на даче. Однако, ложкой дегтя в море удовольствия от садоводства остаются те трудности, с которыми приходится сталкиваться пожилым садоводам, ухаживая за огородом: пропалывать грядки сидя на корточках или стоя на коленках не просто сложно, а причиняет боль и страдания. Сделать сад удобным для пожилых людей не так уж сложно, достаточно продумать и изменить некоторые детали.

Огород###

За редким исключением, пенсионеры разбивают на участке грядки и разводят плодовые деревья. И уже в огороде нужно предусмотреть некоторые перемены. Широкие и ровные межи, удобные дорожки с нескользким покрытием, высокие грядки с жесткой окантовкой - вот несколько советов чтобы сделать огород удобнее и привлекательней. Поначалу однако, вы можете столкнуться с сопротивлением стариков этим нововведениям, но со временем удобство их использования докажет свою полезность.
Если ширина межи составляет хотя бы 50-60 см, по ней можно провезти такчку не боясь задеть и повредить посадки. При необходимости там можно расположиться на удобном стульчике или табуретке, чтобы ухаживать за растениями.
Также полезным будет приобретите наколенники, специальные коврики под колени или туристическую «пенку», которые уберегут от переохлаждения.
Длительная работа в классической позе дачника «вниз головой на грядках» для старшего поколения, мягко скажем, не полезна, да и спина уже утратила юношескую гибкость. Один из вариантов решения этой проблемы - высокие грядки.

Дорожки###

Убедитесь, что все дорожки на вашем участке широкие, ровные и хорошо освещаются в вечернее время. Если на вашем участке выраженный перепад рельефа, позаботьтесь о надежных лестницах с широкими ступеньками. И продумайте возможность установки перил, даже если крутизна склона невелика. Замечательное изобретение человечества - пандус, и, если его оснастить перилами, по нему смогут передвигаться не только тачка и газонокосилка, но и бабушка с дедушкой вместе с детской коляской.

Полив###

Это весьма трудоемкая работа. Если позволяют финансы, то все проблемы решает система капельного орошения. Более экономичный вариант, но требующий инженерной смекалки или привлечения профессионалов - водопровод с несколькими выходами и вентилями для шлангов. Это значительно удобнее, чем таскать за десятки метров по всему участку ведра и лейки с водой. Ну, и для экстренных случаев (например, отключение электричества) предусмотрите бочку с водой в непосредственной близости от грядок, чтобы по максимуму сократить работу по переноске ведер с водой от емкости до растений.
А чтобы еще упростить задачу, можно избавить старшее поколение от травмоопасного зачерпывания воды - поставить бочку на высокие опоры, сделать в нижней части кран со шлангом и наполнять лейку, как чашку из самовара. Или купите бочковый насос.

Ну и, конечно, не стоит забывать о мульчировании — этот несложный прием существенно уменьшает трудозатраты на полив и обработку почвы.

Полезный садик###

В непосредственной близости от кухни неплохо расположить «кухонный сад», чтобы в случае необходимости поход за пучком укропа или листочком петрушки не имел плачевных последствий для готовящегося блюда. Старшее поколение также по достоинству оценит сад лекарственных растений, где будет расти и то, что доктор прописал, и проверенные средства народной медицины, и то, что можно добавить в чай просто для вкуса. Такой садик может выполнять и функцию сада ароматов, а располагать его лучше вблизи зоны отдыха на солнце или вписать в огород. Если врачи не запрещают посещать парную, то лекарственные растения можно посадить рядом с баней.

Посидим-поговорим###

Не забывайте о том, что дедушки, и особенно бабушки, очень общительны и будут благодарны за уголок, где можно посидеть со сверстниками, попить чайку, посудачить о том о сем, «промыть косточки» соседям, провести заседание «клуба садоводов и огородников». Ото может быть и терраса, и веранда, и беседка, где есть минимальное оснащение - крепкие и прочные сидячие места, стол и источник тени. В случае, если место отдыха удалено от дома, позаботьтесь об освещении и зоны отдыха, и дорожки до калитки, ведь посиделки нередко заканчиваются затемно.

Натуральное хозяйство###

При круглогодичном проживании в сельской местности для бодрости духа и поддержки организма пожилые люди часто стремятся завести на участке какую-нибудь живность. В деревнях редкий дом обходится без собаки и кошки - для охраны имущества и ловли грызунов. А вот перекличку петухов с утра уже редко услышишь, да и вкус свежих яиц из-под курочки» забывается, поэтому иногда даже на шести сотках возникает целая птицеферма с различными видами редких пернатых или кроличья миниферма. А то и коза появляется у пожилых хозяев земельного надела - целебного молока хватит на всю семью, а заготовка сена гораздо проще и уход значительно легче, чем за коровой.

Дачная физкультура###

Напоследок хотелось бы дать несколько полезных советов пожилым дачникам (хотя они будут полезны и молодому поколению).

• Перед началом любых работ сделайте разминку: 5 минут потраченные на зарядку подготовят организм к активному виду деятельности.
• Утепляйте поясницу не только в холодную погоду.
• Защищайте от солнца голову и открытые участки кожи. Даже в Средней полосе старайтесь не оставаться на солнце в наиболее жаркие часы - ни вам ни растениям не будет пользы от работы в это время.
• Периодически меняйте виды деятельности: заранее продумайте 2-3 вида деятельности "на разные группы мышц" , как говорят физкультурники, и переходите от одного к другому.
• Старайтесь помнить про спину и поясницу и правильно поднимать тяжести, задействуя мышцы ног, а не спину.

Помните, что все что вы делаете - вы делает ради удовольствия. Что дача - в первую очередь это место для отдыха.